Focus évaluation

Pourquoi une évaluation?

• Connaître votre point de départ pour mieux atteindre votre objectif
• Bien cibler l'objectif que vous voulez atteindre
• Déterminer le chemin le plus efficace en temps et énergie pour atteindre votre objectif
• Connaître vos capacités et limitations à l'effort
• Faire une progression SMART et mesurer vos progrès
• Vous conseiller adéquatement
• Discuter des différentes options qui s'offrent à vous (expliquer les programmes et services possibles)
• Créer votre propre Écosystème bien-être

Évaluation initiale complète

(prévoir une rencontre de 120 minutes : 60 minutes chaque rencontre)

• Évaluation complète en 2 rencontres permettant aux clients d’obtenir une prise en charge totale (cette évaluation inclus la pré-qualification aux activités de groupes)
• Première rencontre de 60 minutes :
  • Conseil et discussion des objectifs et de la motivation
  • Bilan santé (évaluation des facteurs de risques)
  • Habitudes de vie
  • Historique d'entraînement
  • Observations posturales, observation de la marche et/ou de la course.
  • Mesures de base (TA (tension artérielle), TT (tour de taille), Taille et IMC (indice de masse corporelle), FC(fréquence cardiaque))
  • Bio-impédance
  • Bilan musculosquelettique sommaire
  • Observations cardiovasculaires sommaires ou totales
• Deuxième rencontre de 60 minutes :
  • Remise et explication du rapport d'évaluation
  • Présentation du plan d'action
  • Début du programme d'entraînement